健身圈的人大概都喜欢标准的倒三角形身材
有着 粗壮结实的手臂肌肉
清晰的人鱼线和腹肌
特别是肌肉猛男
看起来就非常具有力量感
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而胖子在多数人的印象中行动都更加迟缓
感觉走两步就会气喘吁吁
更别说打架格斗训练大师苹果版了
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说出来格斗训练大师苹果版你可能不信
在打架这件事上
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肌肉猛男还真的可能被胖子完虐
经常看到有人问为什么自己天天去健身房进行力量训练
到头来还是打不过重量级的胖子
傻格斗训练大师苹果版了吧
人家用体重就能碾压
根本不用靠打
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在格斗、摔跤这类竞技项目中
“胖子”更是具有独特的优势
Roy Nelson估计大多数人都没听过
但如果关注过MMA综合格斗的人应该就知道格斗训练大师苹果版他多出名
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提到格斗男
格斗训练大师苹果版你可能以为都是这样的
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Roy Nelson是个例外
身高183cm 体重119kg
绝对是名副其实的大胖子
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胖子大多都有啤酒肚
Roy Nelson也一样
感觉这个肚子就有五十斤
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虽然Roy Nelson拥有一身脂肪
但在格斗场上却碾压过无数肌肉男
比赛前格斗训练大师苹果版他的对手是这样
狂秀肌肉
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Roy Nelson则是摸格斗训练大师苹果版了摸自己的大肚子
看起来不太聪明的样子
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每一次出拳的时候肚子都在抖动
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你以为他可能会挨揍格斗训练大师苹果版？
那格斗训练大师苹果版你就错了
格斗训练大师苹果版他不仅不是让人欺负的胖子
还 拿过两次UFC最佳KO
看起来非常 强壮的肌肉男完全不是格斗训练大师苹果版他的对手
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灵活的胖子真的无解
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健身界公认的肌肉巨兽马丁福特够壮吧格斗训练大师苹果版？
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他的体型有多夸张呢格斗训练大师苹果版？
身高两米的格斗训练大师苹果版他站在门框前都是这样的
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稳健如牛的肌肉身材
分离度清晰的肌肉
被称为是 现实版“绿巨人浩克”
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据说格斗训练大师苹果版他出演电影时都不用太多特效
只需要靠化妆就能体现格斗训练大师苹果版他的可怕
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别说是妹子格斗训练大师苹果版了
连普通的肌肉男站在格斗训练大师苹果版他旁边都显得是个渣渣
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但遇到“胖子”艾迪霍尔还是显得有点力不从心
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甚至在锻炼的时候艾迪霍尔还不断挑衅马丁
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从没见过肌肉巨兽受过这种委屈
但马丁拿格斗训练大师苹果版他完全没有办法
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在摔跤比赛中更能凸显胖子的厉害之处
像这样外表看起来是“死胖子”的人
反而拥有压倒性优势
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在传统的摔跤竞技中
这种体型的“胖子”特别能打
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在肉搏战中拥有更大的体重基数
可以 具有更稳定的地盘和更强的爆发力
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看到这里应该明白格斗训练大师苹果版了
这里说的“胖子”并不是普通的胖子
内在有强壮的肌肉
外表有厚实的脂肪包裹
这样的“胖子”在战斗中是最可怕的
并不是肌肉越明显力量就越大
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总的来说
这种类型的“胖子”拥有三个常人不具备的优势
结实的下盘也就是臀腿肌肉更加稳定
体重带来的强大惯性
超强的核心腰腹肌肉群
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想要更快提升自己的肌肉含量就要多吃格斗训练大师苹果版，
增肌过程中体脂率适当增加也不用担心格斗训练大师苹果版，
在一定的体重基础下再做一些针对性的训练格斗训练大师苹果版，
当肌肉量达到一定含量后格斗训练大师苹果版，
然后再去减脂就能更快的达到自己想要的体型格斗训练大师苹果版。
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所以说脂肪的存在是有一定道理的
实际情况中也并不是体脂率越低越好
脂肪可以保护内脏
储存更多的能量
一般人不必追求像健美运动员那样超低的体脂率
男性10%左右
女性15%左右
就可以拥有完美的肌肉线条和健康的身体
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